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運動後肌肉酸痛的原因（7招快速復原） - 營養新知

通常遲發性肌肉酸痛持續時間在一至三天左右。這類型的肌肉酸痛源於肌肉纖維或結締組織結構性的傷害，而導致受傷的肌肉發炎和浮腫，刺激痛覺神經末稍， ...

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