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延遲性肌肉痠痛

tw 延遲性肌肉酸痛，英文稱為（ Delayed Onset Muscle Soreness ，簡稱DOMS），這種酸痛感是當我們運動後24~72小時出現的肌肉酸痛或不舒適，這種酸痛感會持續數天，短 ...

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