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延遲性肌肉酸痛
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乳酸堆積惹的禍?這才是肌肉痠痛的原因 - Hello醫師
而根據新的研究,發現這種延遲性肌肉痠痛,並不是因為乳酸堆積,而影響肌肉酸鹼值(pH值)所導致。研究發現,血液中的乳酸在運動1小時內,就會自動恢復到正常的水平,因此不 ...
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「延遲性肌肉酸痛」
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