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林雨薇營養師- [#運動痠痛或受傷 - Facebook

當肌肉伸展拉長，進行離心收縮時，肌纖維撕裂而引發 ，其又分為-訓練痠痛(延遲性肌肉痠痛, delayed onset muscle soreness, DOMS)及受傷疼痛(運動損傷, exercise

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