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延遲性肌肉痠痛吃什麼
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將延遲性肌肉酸痛後補充蛋白質有效嗎? - 運動生理學
內容:DOMS經常體驗,至於吃什麼會有快速恢復的效果,我倒沒發現,不過值得肯定的是,一旦發生延遲性肌肉酸痛,最好還是從事輕度的運動,比較容易抒解疼痛感。 回應者:Bob
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