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久坐女性最好發！躺著做1招消除「臀部深處」痠脹痛 - 健康2.0

其實坐骨神經痛是腰椎神經根壓迫或神經根病變造成，所以主要是「神經症狀」，而梨狀肌 ... 疼痛時的應急自救法，將左腿方放置右腿上如翹二郎腿般。

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