雖然這篇腿刺痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在腿刺痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 腿刺痛產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過2,695的網紅婦產科 沈煌彬醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【肌瘤也會導致腰痛和腳麻】 中山醫學大學附設醫院 婦產部副部長 沈煌彬醫學博士 肌瘤往前壓到膀胱會造成頻尿和尿失禁。肌瘤往後壓到大腸會造成便秘和時常有便意感。一般人不知道肌瘤也會壓到神經。 43歲獸醫，準備要去開脊椎手術。意外發現10公分肌瘤，我建議她先處理肌瘤，因為脊椎開完要休息很久，不利肌瘤...
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅麻吉兔，也在其Youtube影片中提到，👑 歡迎加入頻道會員 NEW https://www.youtube.com/channel/UCnxLS55NOcSjJ2qswoLg9-Q/join ★－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－:+:－★ 📌 訂閱麻吉兔頻道➔ https://bit.ly/2L...
腿刺痛 在 采0 ❣️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 08:07:09
夏天～～～天氣熱！女孩們都一定會穿短褲或裙子 尤其是展現那雙美腿😝但是…..如果腿上有毛就真的蠻NG🥺 我の手部及腿部都有毛（雖然看起來不多，也屬於較細軟型）所以我在之前真的都還沒有嘗試過除毛這一塊🤣有想過卻沒有行動！ 這次我來到「媄婧美學診所」第一次體驗真空除毛～超不錯👍🏻過程中不會感到疼...
腿刺痛 在 童謙諾 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:27:13
我可憐的腿腿 練腿結果造成梨狀肌發炎，壓迫到坐骨神經，靠邀痛到不行，左躺也痛、右躺也痛、坐也不行、站也不行，腿抬都抬不起來，還會忽然刺痛肌力散失，又麻又酸又痛，痛了三天受不了，結果還是跑去亞東醫院看醫生了，醫生看了半天，他看到有一個骨頭很奇怪，非人體正常骨頭，要叫我去做mri，還好去年我在亞東開刀...
腿刺痛 在 賴品璇 Nita Instagram 的最佳解答
2021-09-16 08:46:44
【疫苗接種48小時紀錄】 因為在這48小時內受惠於很多人的疫苗接種紀錄，所以我也來反饋~ #個人經驗分享，有不良反應還是要諮詢專業醫師喔！ ［總結］ 1.體溫在37~40度間遊走，大約6小時輪迴一次。 2.差不多接種5小時後漸漸感到心臟不舒服，但隔天起床就好多了。 3.這兩天起床、走樓梯都慢慢來，...
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腿刺痛 在 麻吉兔 Youtube 的最佳解答
2021-09-26 17:08:46👑 歡迎加入頻道會員 NEW
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AMOi-AMOi 一起加油！
作詞：黃明志
作曲：黃明志
編曲：郭浪
聽說神話都不朽 鬼話都不揪 人話要分輕重
聽了真話太刺痛 假話太輕鬆 你懂不懂
既然都放手一搏 努力這麼久 不能出糗
用傻傻的勁別回頭 他們說這樣會成功
說好妳她和我 抓緊別放手
請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
勇敢地 Let's Go
我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休
說好妳她和我 抓緊別放手
請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
勇敢地 Let's Go
我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休
要一起加油 但不要加肥油
每天早睡早起一起來做運動
抬腿彎腰提臀軟QＱ
辛苦到了一個盡頭就有收穫
Amoi-Amoi GO!
一起一起 GO GO
夢想不會一直等你 就要把握
每個人都會發發白日夢
但我有你陪我一起衝衝衝
我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
#一起加油 #cover![post-title]()
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腿刺痛 在 Hey I'm Alice Youtube 的最佳解答
2021-01-28 20:00:04Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
#寒流保養 ##
這次的保養對我來說我確定都是夠的！
就算寒流來、吹暖氣，我後續上妝從沒浮粉過
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膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：64kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜30吋、77cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、103cm
大腿圍｜24.5吋、63cm
使用相機/剪輯軟體：Canon M50 / Final Cut Pro X
*非合作影片*
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腿刺痛 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
2019-10-27 20:00:07留言說說你的減脂小技巧
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✨減肥時有聚餐 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法我
可以吃這個東西 我在減脂
如果你也想減脂的話呢
首先你需要設立一個合理的目標
何謂合理呢
依據目前的研究顯示
我會建議你掉體重的速度在
在你的體重的0.5-1%這個範圍
那如果你今天低於0.5%的話
就代表你的速度沒有跟上
那如果你超過1%的話
那就代表你很有可能掉的是你的肌肉
然後也會影響你的訓練表現
甚至掉你的肌肉力量
那以我自己為例 我現在是52公斤
那合理的目標就是我每週要
大約要減去0.26－0.52公斤的體重
那也就是我需要消耗2000-4000大卡的熱量
大家都知道1公斤 大約7700大卡
那也就是說平均下來的話
我每天需要製造285-570的熱量赤字
那這個熱量赤字可以從飲食控制去節省
也可以從運動消耗
那我個人呢是比較不會去算運動消耗因為我覺得好麻煩
我通常就是由飲食跟我的有氧去調整
再來減脂呢
你要注意的一些tips是 你要重量訓練
唯有重量訓練才可以確保你在減脂的同時
不會掉你的肌肉
你掉的是體脂肪而不是肌肉
再來你要保有充足的睡眠
睡得足夠的話你身體的瘦素會上升
飢餓數會下降
這樣就可以讓你不會有這麼多莫名的飢餓感
然後你就不會這麼容易的爆吃
再來呢 你要吃夠蛋白質
蛋白質呢是一個讓我們最有飽足感的營養素
而且蛋白質呢它提供肌肉修復的原料
可以讓你在減脂的同時 保留住肌肉
那建議的用量呢 就剛剛以上有說過
還有一個呢是你要學會讀營養標籤
跟食物的成分
沒有說你一定要買一個磅秤
然後跟我一樣 很瘋狂的
每吃一口東西都要放上磅秤
但我覺得一開始
接觸磅秤是一件很好的事情
因為它可以讓你了解到
你平常喜歡的這些食物
它的組成是什麼 它的營養素是什麼
然後讓你慢慢有個概念之後
你之後再挑食物的時候
你就會有意識的去選擇一些營養價值更高
更利於你減脂 更利於你健康的食物
再來呢 高纖的蔬菜要多吃
因為蔬菜呢它不但有很高的營養價值以外
它的體積大
纖維多
它會讓你吃進去肚子裡面之後
就把你的胃給撐起來
自然而然你就會有飽足感
就不會有那種想要爆吃的衝動
多喝水
身體有的時候會搞不清楚
你到底是餓了還是渴了
所以在我減脂期間
我只要感覺到餓的話
我都會先喝個幾杯水
那一天到底要喝多少水呢
其實這有很多種說法
那最常見的就是
1公斤的體重攝取30cc的水
所以像我52kg 我一天大概就要喝1560cc的水
最後一個呢就是不要放棄你喜歡的食物
就像你們剛剛看到的
我在吃那個巧克力吐司
我自己會喜歡這種
Flexible Dieting
靈活式彈性式的飲食的原因也就是因為
如果我今天為了要減脂然後就
犧牲掉那些我很喜歡的食物
這會對人的心裡有很大的壓力
久而久之你就會突然有一天爆掉
然後你就爆走
然後就狂吃 然後你前面做的努力就都白費了
我自己的習慣
是我一樣會吃這些我喜歡的東西
但我會上磅秤
然後我會看他的營養素
那通常這些我喜歡吃的比較邪惡的東西
它的營養素也不會太漂亮
這個時候你就可以透過磅秤
進入他的營養素去知道說
哦原來我平常這麼喜歡吃的這些東西
它並不是這麼有利於我的健康 有利於我的減脂
所以你的份量就就會變得比較少
那我是不建議就是
非常極端的完全不碰你喜歡的食物
因為這樣就很容易讓人瘋掉
Ok那以上是我們分享的減脂tips
我們是透過很短的時間整理出來的
所以可能有一些漏掉的部分
那之後會在接下來的減脂系列影片裡面提到
那如果你很有經驗歡迎你直接在下面留言
告訴廣大的咻格們有什麼是我剛剛漏講的
謝謝你看到現在
這集一樣會送出
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們一共會選出四位然後一個人
獲得三個沾醬杯
那這次的遊戲規則一樣
請幫我們分享這集影片
然後分享在你任何一個社群的平台
記得分享完要截圖
然後在該影片 youtube影片的下方
留下我想獲得
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們會在一個星期內
收集這些幫我們分享的人
然後抽出四位可以獲得這個
不知道你剛剛有沒有看到我的手
劇痛好豉(刺痛)喔 是這樣講嗎？
你們看啦
很可怕 我已經很久沒有這樣受傷了
我們前兩天去員工旅遊
我們去了一個在東勢那邊的一個森林
然後玩那很長的溜滑梯
你的腳要抬起來才會快
完美落地
完美落地欸
你的手還好嗎
我的手就這樣燒起來了
劇痛
好啦那謝謝你看到現在
希望你可以獲得迷你沾醬杯
接下來呢我一樣會推出這些減脂
應該會到第六集沒有意外的話
那喜歡的話呢記得幫我訂閱
你才可以收到接下來的內容
然後分享給你有需要的朋友
我們下次見
Peace
＃28天減脂計畫 ＃神力女超人![post-title]()
腿刺痛 在 婦產科 沈煌彬醫師 Facebook 的最讚貼文
【肌瘤也會導致腰痛和腳麻】
中山醫學大學附設醫院
婦產部副部長 沈煌彬醫學博士
肌瘤往前壓到膀胱會造成頻尿和尿失禁。肌瘤往後壓到大腸會造成便秘和時常有便意感。一般人不知道肌瘤也會壓到神經。
43歲獸醫，準備要去開脊椎手術。意外發現10公分肌瘤，我建議她先處理肌瘤，因為脊椎開完要休息很久，不利肌瘤的處理。達文西手術之後第二天就出院了，因為家裡一堆貓咪等著她照顧。後來腰痛自然痊癒。
48歲家庭主婦，月經正常，長期背痛，健檢意外發現很多顆肌瘤。達文西手術之後，背痛也好了。
40歲老師，子宮頸旁長了一顆1.8公分的腫瘤，大腿內側長期都會刺痛。初期以為是子宮頸癌，一化驗原來是肌瘤。手術後第二天，大腿刺痛感一下子就消失了。
如果長期有背痛，除了看骨科以外，也可以來婦產科做一下超音波檢查。
🥰🥰🥰
腿刺痛 在 MillyQ / 米粒Q Facebook 的最讚貼文
2018，過去一年，在巴黎生活的每一天依舊充滿各式各樣的未知與挑戰，有精彩的、期待的、新鮮的、有趣的，當然也會有孤單的、害怕的、陌生的、潰堤的，但不論是好還是壞，都是人生的經歷，有遇見才有學習，有學習才有成長，成長了才懂得處理跟面對。
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重回舞蹈教室的2018年8月、成為台灣巴黎萊雅大使代表的2018年9月、椎間盤突出必須停止運動連日常生活行動都受到影響的2018年11月，還有其他那些生活中的大事小事，都是學習，也都是累積。
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去年11月，因為在健身房訓練，一個姿勢不當，就此引發超過7個月直到現在的椎間盤突出，幾乎每一位醫生都叮囑我至少3個月不能做任何運動，雖然不知何時會康復，但需要慢慢復健跟觀察，如果超過三個月疼痛依舊，那我還是不能做任何運動，直到傷處好轉。就這樣，3個月又3個月，時常在路上跛腳、在課堂上無法久坐、一下課衝到走廊上抓著門板忽略他人異樣眼光復健、在電腦前長時間工作引發症狀加劇、因腰椎的疼痛引發臀部與大腿刺痛，有太多的日與夜真的覺得我的下半身跟下半生是否要一輩子因為椎間盤突出而受苦。
來到7個月的現在，對於長期以來都熱愛跳舞也擁有運動習慣，一兩天就上一次舞蹈教室跟健身房做各種運動的我來說，真的很煎熬。然而我自己也清楚，不光是站著、坐著、行走，就連睡覺，我的腰間脊椎都疼痛難耐，推拿、熱敷、伸展、止痛藥、肌肉鬆弛劑的無限循環，一個人在國外獨自面對這一切，我也會有害怕、沮喪、絕望。
雖然一直都覺得自己是勇敢派（或勇猛派？），但這幾天，我徹底掙扎糾結，最後還是決定跨出那一步– 試著戰勝自己身體的疼痛，也試著戰勝自己的心魔。
/
是的，我換上運動服、穿上球鞋，重新回到健身房，想讓自己慢慢地重拾起運動習慣，慢慢地鍛鍊身體，讓自己的身體能夠克服難耐的疼痛。
上週四，前往健身房的路上跟踏進健身房的路上都是緊張的，因為我不確定自己能不能做到，曾經對我而言是如此輕鬆且易如反掌的動作，現在都是加倍吃力也加倍不易。
「但慢慢來啊～」我對自己說。我希望自己可以重新堅強，想跟自己說妳做得好做得好。從上週四開始的第一堂Body Jam、星期六的Zumba、昨天星期一的Zuma，再到今天的皮拉提斯，四堂訓練課完成☑️
小心翼翼也戰戰兢兢，因為受傷，所以我更懂得保護自己，也因為受傷，所以我更重視運動時小心注意的重要性，因為一個輕忽或覺得沒什麼大不了的動作，都有可能就是那個造成嚴重傷害的關鍵。
/
體力、耐力跟肌力都是一但才幾天沒訓練，就會強烈感受到差異的東西，更何況是隔了7個月，才跳一堂課我就快喘不過氣地察覺自己的體能大不如前，不過，我很開心自己做到了，也終於爽朗地面對自己的恐懼，勇敢的：））
走出健身房，睽違已久流汗的感覺，真好：））
p.s.好多你們一直私訊說我好久沒直播了，這麼想跟我聊天嗎？（笑）那我就空出明天台灣晚上的時間，跟大家談談椎間盤突出的事吧，可以讓身體健康的人防範未然，也可以讓有跟我相同症狀的人做些簡單的復健動作，或是其他你們有想要跟我閒聊的話題，我們明天台灣巴黎見吧：））
腿刺痛 在 王蕾雅 Athena Facebook 的精選貼文
真的是什麼扯事都可能發生
英文有句俚語「rain cats and dogs」
形容傾盆大雨
今天雖不至於嘩啦嘩啦
卻真的莫名掉下了一隻貓🐱！
就在我回家途中
突然有個東西掉下來砸到我
下一秒 覺得大腿刺痛
驚魂未定時轉頭一看
一隻貓無辜的看著我
不曉得是失足滑倒
還是想不開墜樓
抑或是算錯時間朝我直接撲上
總之......
牠的爪子直接狠狠從我大腿經過
1、2、3、4～四痕
這世界真是太奇妙了
什！麼！事！都！可！能！發！生！