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男生腿粗且短怎樣才能通過鍛煉的方式改善？ - iFuun

腿粗 有兩種情況，一個是大腿的脂肪過多，一個是小腿的脂肪太多。 ... 鈣是必不可少的物質，我們骨骼的主要組成物質也是鈣，所以，即使補充鈣，對於腿的增長很有好處。

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