為什麼這篇不胖但腿粗鄉民發文收入到精華區：因為在不胖但腿粗這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ijn123g ()看板WomenTalk標題[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？時間Tue Feb...
不胖但腿粗 在 明怡 PEGGY。體重管理師&健康管理師 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:21:46
［你在意什麼、就得到什麼］ 我的右小腿前側，曾經有個超過12公分的大塊黑色傷疤，經過時間的累積，現在已經淡化很多了 多年前因為一個紅線違停的司機無預警開車門，騎摩托車的我，右小腿脛骨前肌直接削過他的車門峰，當下劇痛到無法思考，也附贈了一個大大的疤痕跟了我好多年 #無需耗費能量去關注 也許有些女孩...
有人成功腿粗變腿細嗎？
雖說是基因影響
但後天努力有辦法改善嗎
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推 pttnowash: 後天唯一辦法就是動刀整型~ 減肥只能減一點點 02/18 15:56
→ pttnowash: 很多上半身瘦 下半身粗的女孩兒 02/18 15:57
推 lucky7766777: 臉是不是也沒辦法瘦qq 02/18 15:58
→ VoV: 介之推割腿肉 02/18 15:58
→ mono5566: 臉要瘦很簡單 老了就會瘦 嗚嗚 02/18 16:00
→ WilliamTaft: 那要看到底是腿粗還是胖 有些人明明是胖硬要說自己是 02/18 16:00
→ WilliamTaft: 腿粗 02/18 16:00
推 PanaS0Nic: 打石膏 02/18 16:02
推 smileyboy: 我穿了腳踝縮口牛仔褲後腳踝變細2cm，給您參考 02/18 16:03
→ LiveInNow: 男生有分胸控.腿控 雖我是腿控 男生絕大多數還是看胸 02/18 16:03
→ KernelChen: 是看臉 02/18 16:05
推 bigbabybaby: 介之推笑死掉XDDDDDDD 02/18 16:08
推 cake51640: 我喜歡粗腿 02/18 16:08
推 hjbhab: 學姐說 對著天空踩腳踏車 腰部以下線條一定改善 02/18 16:21
推 jjvh: 兩條腿包石膏半年，完美瘦腿 02/18 16:21
推 td770715: 深蹲多練 小腿的話可能沒救 02/18 16:28
→ meishan31: 大腿抽脂，小腿割肌肉 02/18 16:39
→ GAGA1: 不運動吧=打石膏 不然小腿肌蘿蔔腿很難瘦 02/18 16:43
→ Roselette: 減肥 02/18 16:45
推 lalamin: 介之推推推推個wwwww 02/18 16:52
推 sugarelene: 上半身M 下半身XXL 20幾年來沒瘦成功啊啊啊 02/18 16:54
推 iPolo3: 大腿肉肉好 02/18 17:02
推 anabanana: 沒有，但成功腿細變粗腿 02/18 17:02
推 axswin: 按摩滿有效，之前每天按摩，效果很明顯 02/18 17:03
→ chasegirl: 沒辦法喔 天生基因 02/18 17:13
推 onepiece957: 藝人lulu以前也腿粗 後來健身有變細 有線條 02/18 17:14
推 Altayana: 騎飛輪 02/18 17:17
推 jjvh: 其實是走路跟跑步方式啦，改善整體姿勢就能讓曲線變好，像田 02/18 17:19
→ jjvh: 徑選手每天練跑但腿部曲線一樣好看，那是因為一開始他們練得 02/18 17:19
→ jjvh: 就是正確的走路姿勢 02/18 17:19
推 CHRISBEE: 控制飲食+重訓降體脂，身段會差很多 02/18 17:21
推 yiayia0333: 我的小腿從小就粗，之前運動大腿瘦很多，但小腿腿圍幾 02/18 17:28
→ yiayia0333: 乎沒變，跟大腿差不多粗了= = 02/18 17:28
→ eva19452002: 把腳打斷裹石膏躺在床上半年，要多細就有多細 02/18 17:29
推 megatonBomb: 去矯正走路姿勢 錯誤施力再瘦腿也是彎的 02/18 17:30
噓 malaman: 運氣決定一切 02/18 17:30
噓 nijivon: 除非腿粗是吃太多造成的變胖造成 不然都基因啦 02/18 17:37
推 linyotsuki: 抽脂 02/18 17:40
→ linyotsuki: 抽完大腿圍馬上少5公分給你參考 02/18 17:41
推 pttnowash: 小腿粗一定是基因 只能靠動刀整型割掉鯡魚肌 02/18 17:47
→ pttnowash: 跟運動沒關係 就是基因 一堆黑白運動員小腿都超漂亮 02/18 17:47
推 ytcc: 減脂 02/18 17:51
→ cc3937: 膝蓋如果大 腿就沒辦法多細 02/18 17:53
推 iamsofa: 有蘿蔔腿基因小腿瘦不了，但大腿有運動可以變細很多。 02/18 17:57
推 hooorb: 骨頭都定型了 怎麼瘦 02/18 18:08
→ hooorb: 但是多運動 線條一定會變好看 02/18 18:08
推 jo1022: 我覺得減肥有效 02/18 18:12
推 winnie1ee: 瘦到沒地方瘦的時候 腿就會開始變細了！ 02/18 18:22
→ chungrew: 塑形 健身 02/18 18:25
推 aikotoba: 健身沒啥效果啦 02/18 18:42
噓 zxzxzzzx: 算了啦～不運動又想變瘦 問一問讓自己心情變好嗎？ 互舔 02/18 18:47
→ zxzxzzzx: 比較快 02/18 18:47
推 banana13: 真的要瘦到沒地方瘦腿才會開始瘦...經驗談 5x難起來很瘦 02/18 19:02
→ banana13: 但腿粗，但45左右拍照腿是瘦的～但臉也好尖不可愛 02/18 19:03
推 aokaze0000: 我運動了五年，整體來說腿圍有變少。但是我覺得還是 02/18 19:32
→ aokaze0000: 基因問題 02/18 19:32
推 cami33: 基因 02/18 19:52
推 beams156: 骨架粗的腿不會細 屁股大的腿也不會細 靠運動飲食效果 02/18 19:54
→ beams156: 有限 除非你是體重超重很多的大胖子 02/18 19:54
推 moreway: 我瘦了十公斤後腿型有變化，但也沒有到很細QQ 02/18 20:47
推 howiekuohr: 我的腓腸肌像一顆球 好險我是男生 但是我妹就有點悲 02/18 20:55
→ howiekuohr: 劇 02/18 20:55
→ RoxanneC: 夠瘦才會細 02/18 21:02
推 tracy0620: 運動和飲食還是有用的 02/18 21:22
推 ohmama100: 減醣，大腿跟屁股會瘦超多 02/18 21:22
推 hjc3005: 以前不忌口下半身超胖 運動+少吃變瘦後 腿變成「可以看」 02/18 21:51
→ hjc3005: 但不會變成美腿 02/18 21:51
推 hjc3005: 不過穿合身褲子不會沒自信 這樣就夠了 02/18 21:52
推 minimy: 運動一陣子了 大腿還是瘦不下來QQ 02/18 22:07
→ sugar0417: 我只有成功將粗腿變成粗粗腿 02/18 22:25
推 fifi0828: 小腿真的是基因啊 有人瘦到胸部都縮小 腿一點都沒動靜 02/18 23:31
推 inparadise: 看骨頭，形狀纖細修長的腿不會粗到哪去 02/19 00:08
→ s990228: 如果是肌肉的話，不要運動就好了吧 02/19 00:10
推 PihiS3: 動刀 02/19 01:15
推 achieve: 小腿大部份都基因，看過同事上半身瘦，但小腿肥壯 02/19 11:56
推 ostrog242: 粗變細可以但外型無法改變 02/19 12:32
推 jokebbs: 運動5年 近2年都在騎飛輪 腿從粗變正常而已 尤其骨架大腿 02/19 13:25
→ jokebbs: 就更不可能纖細 曾經比現在瘦10公斤腿也只有細一點而已 02/19 13:25