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小米食用功效与作用小米粥里放这些东西营养更高 - 天气预报

除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。用小米煮粥，如果是在睡前服用，则易使人安然入睡，是一挤天然无副作用的 ...

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