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擔心妊娠糖尿病? 跟營養師這樣做免驚! - 玉膳坊頂級月子餐

低GI飲食4原則：少醣、高纖、低加工、多成分，就能讓延緩血糖上升速度。 · 進食順序『菜肉飯』：僅僅調整進食順序（菜肉飯），就能顯著降低飯後血糖。 · 少紅肉、多吃魚： ...

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