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十萬個是什麼：如何解釋「達·芬奇睡眠法」？真的有用嘛？

達·芬奇睡眠法（Da Vinci sleep），也被稱為多相睡眠、Uberman睡眠或多階段睡眠，是一種將人類習慣的單次睡眠過程分散成多個睡眠週期進行，以達成減少睡眠時間的睡眠 ...

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