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多階段睡眠法
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什么是多阶段睡眠 - 褪墨・时间管理
什么是多阶段睡眠?多阶段睡眠,又称达芬奇睡眠法(Da Vinci Sleep)或都市人睡眠法(Uberman Sleep),是一种减少睡眠时间但仍然保证人的充分精神...
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