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「多階段睡眠」能效法嗎？睡錯恐記憶力下降 - 康健

多階段睡眠 指的是：一天內兩次以上短睡的新休憩模式，打破人類夜晚長睡的慣性。主張者說：傑出人物都這樣睡，十六世紀義大利文藝復興大將達文西、十八世紀 ...

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