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多階段睡眠法
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什麼是多階段睡眠 - 今日號聞
多階段 睡眠,又稱達芬奇睡眠法(da vinci sleep)或都市人睡眠法(uberman sleep),是一種減少睡眠時間但仍然保證人的充分精神的睡眠方式。簡單來所,多 ...
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