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衡量睡眠品質，從認識睡眠週期開始- 健康生活 - JoiiUp

在此階段，心跳和呼吸速率開始減慢、眼球運動也減緩、肌肉放鬆並且體溫下降，如果在睡眠實驗室的腦電圖（EEG）上也能觀察到腦電波減慢。 N1睡眠是睡眠的第 ...

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