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運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的 ...

我們在運動時會產生多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）和正腎上腺 ... 減少肌肉緊繃或者刺激腦內啡的分泌，然後就不再深究下去了，事實上，我們 ...

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