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你爲什麼吃1200大卡熱量還是不瘦?來算算基礎代謝和新陳代謝吧

——這個公式是不考慮你運動的前提下。 比如金金：51kg/170cm/30歲。那麼基礎代謝率就是=9.6*51+1.8*170-4.7*30+ ...

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