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越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物 - 理財寶

基礎代謝率 （Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、 ... 約為1200大卡（並不是指每日總熱量），.

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