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是易胖體質，基礎代謝率只有1200。該如何才能快速減肥呢？

38歲的女性，一米六124斤，是易胖體質，基礎代謝率只有1200。 ... 一般情況下，基礎代謝佔總能量消耗的60％～70％，成年人，平均基礎代謝 ...

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