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基礎代謝率1200
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私密:減重小知識-認識基礎代謝率(BMR)
前期消耗的不但是珍貴的肌肉而不是痛恨的脂肪,更會因為身體啟動保護機制讓基礎代謝率降低!原先基礎代謝率的1200卡路里變成了1000卡路里,越吃越少 ...
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「基礎代謝率1200」
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168吃不到基礎代謝