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一天的基础代谢率是1200 每天吃多少热量才能减肥 - 百度知道

减肥的时候摄入的热量应不低于基础代谢热量，节食要与运动相结合。如果摄入热量过低会降低基础代谢率，减重效果短时间虽然会很显著，但是会对身体造成 ...

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