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每天所需卡路里

基礎代謝率 (BMR – Basal Metabolic Rate) 是在靜態下，身體維持重要的正常操作 ... 即是說這位120磅的女士，一日內全睡24小時，她仍然需要1200千卡熱量來維持心跳、 ...

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