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[減肥] 減肥第二步：認識基礎代謝率(BMR)

是維持人體重要器官運作所需的最低熱量。 指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數， 主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾 ...

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