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瘦身的人不可不知道的名詞—基礎代謝率，帶你一起了解！

基礎代謝率 是一個人一日內最基本需要消耗的熱量，也可以說是維持身體一日最基本體能消耗的需要。 ... 一個男性一天基礎代謝率大約是1500大卡，女性為1200大卡。

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