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TDEE與BMR基礎代謝率計算機-算出一天可以吃多少熱量？

TDEE( Total Daily Energy Expenditure) 為每日總消耗熱量，根據基礎代謝率(BMR)、每日活動量(TEA)、咀嚼食物消耗的熱量(TEF)加總，得出一天應該吃進 ...

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