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靠TDEE與基礎代謝率BMR計算機就能減肥？ - SuperFIT極度塑身

靜態狀態下人體每一天所消耗的能量，就是我們所稱作的基礎代謝率。 簡單來說，就是你一整天躺在床上，什麼事情也不做也不想，這時候其實身體也是需要 ...

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