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坐姿划船——動作過程詳細解析!! - 人人焦點

坐姿 划船屬於水平拉的動作，是健身房中最好的背肌訓練動作之一，深受廣大健身愛好者的喜愛，縱觀整個坐姿划船過程中，幾乎整個背部都在做功，背闊肌， ...

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