你即將離開本站

並前往https://www.i-bh.com.tw/knowledge/detail.php?Key=887&M=0&No=05&cID=28&uID=17

強化心肺功能，全身肌肉訓練，一台划船機就夠! - BH健身器材

《動作2：坐姿捲體》. 背對划船機挺身而坐，手持拉桿定於頭部後方，接著利用腹部的力量將上身前帶，連帶帶動背肌的參與。 主要訓練部位：背肌與腹肌 難度：☆ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「坐姿划船」的人也找了：

  1. 機械式坐姿划船
    2.
  2. 坐姿划船姿勢
    3.
  3. 坐姿划船器材
    4.
  4. 坐姿划船英文
    5.
  5. 坐姿划船 手 肘
    6.
  6. 坐姿划船練哪裡
    7.
  7. 坐姿划船ptt
    8.
  8. 高位划船
    9.