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坐姿划船动作解析！小细节也会导致动作出问题！ - 腾讯网

坐姿划船 可以练到背部很多肌肉，背阔肌、斜方肌中下部、大圆肌等，是提升背部整体厚度非常有效的训练方式。 如果进行坐姿划船动作，背部感受不明显，而是 ...

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