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坐姿划船與普通的划船有何不同？2種坐姿划船，想練背就要了解

划船器坐姿划船主要是藉助一台划船器所進行的背部鍛鍊。當我們在進行划船器坐姿划船時需面對著划船器坐好，上半身需要微微向前傾斜，雙手抓住划船器的手柄，這是動作的準備 ...

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