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Re: [問題] 坐姿划船的問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

所以坐姿划船的動作應該是像影片中那樣， : 1. 後收肩胛骨: 2. 手臂向後拉: 是嗎？ : 那手放回去時，是否需要讓肩胛骨恢復到原位， : 還是從頭到尾 ...

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