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Re: [問題] 在家練腿的方式- 看板MuscleBeach | PTT消費區

Re: [問題] 在家練腿的方式 ... 引述《occst2002 (絣羅拉)》之銘言： : 請問中國武術裡面蹲馬步的姿勢，對於腿部肌肉的訓練效果好嗎？ : 最近，我開始練習一天蹲馬 ...

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