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徒手練腿 在 黃士倫 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 18:33:41
超簡單可以在家做的腿部訓練 帶著家人一起動一動吧 每個動作20次2組 組間休息20秒 6個動作依序做完 在家也能徒手練腿...
徒手練腿 在 邱婷婷 Instagram 的最佳貼文
2020-05-08 23:48:49
禮拜六健身房重訓腿臀、 禮拜天公園徒手練腿臀、 禮拜ㄧ慢跑12k， 禮拜二雙腿有快被分屍的感覺，今天要乖乖的讓腿休息連深蹲也不行 不準練腿😂 ——— 黑黑的酪梨好醜，所以把它藏在墨西哥餅皮裡惹～ ———— #早餐 —— 🌯酪梨烤雞蔬菜墨西哥捲餅。 🥣百香奇異果無糖優酪乳麥片。 🏋🏻♀️昨日運動：慢...
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徒手練腿 在 Gladys Fit Life Youtube 的最讚貼文
2021-09-22 21:14:218週【超強膝蓋】課程
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徒手練腿 在 我大GG Youtube 的最佳貼文
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徒手練腿 在 機機·林少榆 Facebook 的最佳解答
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徒手練腿，有需要就重溫影片。
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徒手練腿，花了很多時間和精神製作影片，希望內容有用。
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