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只知道深蹲？5个练腿动作在家可练，无死角增强腿部薄弱部位

都说新手健身练胸，老手练腿，事实上健身并不单单是为形体美，若仅是为了上半身好看，腿也不练，那着实是非常可惜！形体美代表的“面子”的确很重要， ...

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