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在家也能輕鬆練胸、練手臂,醫分享:居家伏立挺身小眉角!
說到在家練胸肌、手臂,很多人都會先想到不須用到器材、在家就能做的「伏地挺身」,但骨科醫師警告,伏地挺身與其他居家運動不同,練錯了可是會有受傷風險 ...
確定!
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