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好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動.營養吃.養胎不養肉全計畫
... 練臀腿、練背、練胸肌等重量訓練是非常容易放棄又不切實際的,畢竟連休息的時間都快不夠用了,還要天天上健身房實在是為難自己,所以我大多是選擇在家做跳繩、開合跳 ...
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