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在家增肌減脂是可能的嗎? - B4 留言 | Dcard
行!可以先從NTC低強度開始做,或是喝完的寶特瓶(600ml)裝沙當啞鈴慢慢練運動完攝取蛋白質(像豆漿、雞胸肉等)
確定!
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