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一樣米養百種人-到底哪種米比較好？ - 高雄榮總健康管理中心

撰文姜藹倫營養師. 近幾年來，米食中的糙米、紫米 ... 秈稻俗稱為「在來米」，秈米形狀細 ... 黑米. 又稱黑糙米。 保留米粒外部麩. 皮層，產量較少。 和糙米的營養成分.

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