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白米、胚芽米、糙米誰最營養？怎麼吃最健康？ - 食醫行

俗稱為「在來米」，秈米形狀細長、煮熟後吃起來口感硬硬的，較乾、較鬆、不黏， ... 我們用以下的圖來看會更清楚。 ... 以下是三者的營養成分比較：.

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