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[米-相關]有61種食材 - 楊桃美食網

熱量較糯米為低，又具補血、健脾的效用，所以被廣泛應用在甜粥中，但在煮前至少泡水1小時，這樣煮出來的粥，才會有粒狀的口感且相當實在。 黑糯米又稱紫糯米、紫米，熱量比 ...

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