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元氣網>白飯、糙米熱量樣?高敏敏揭真相建議吃4種米- 五穀米 ...
高敏敏指出每100公克的「白米、五穀米、糙米、紫米、紅藜米」,熱量大約落在350大卡,不過由高而低卻依序是「紅藜米→糙米→白米→紫米→五穀米」,很多人會有「白飯 ...
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