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答案超吃驚!營養師公布「5種米真實熱量」 - 健康 - 中時新聞網
營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。不過,雖然一樣都是澱粉,但除了白米之外,其他的未精製全穀米,其膳食纖維 ...
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