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米食營養知多少?白米、糯米、粳米、秈米,怎麼選怎麼吃比較 ...
=>總結來說,胚芽米和糙米營養差異並不大,無法接受糙米的人,可選胚芽米作為煮食。 糙米、胚芽米、白米的營養分析表. 名稱, 熱量(Kcal) ...
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