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糙米、胚芽米、白米，哪種米煮熟後的熱量高？哪種能穩定血糖？

每日健康／元氣網聯合報記者鄧桂芬／報導飲食西化，吃米飯的人變少了，但米飯卻是人體的重要營養熱量來源。「4顆元宵等於1碗飯熱量」，米飯常被拿來作.

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