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吃白米飯熱量就比較高？讓米食專家來破解迷思 - 金農米

以結論來說，白米飯熱量並沒有比較高喔，如果都以100克為基準，白米飯熱量大約350kcal，類似的澱粉，例如：糙米(354kcal)、紫米(350kcal)、多穀物米(345~348kcal)，甚至 ...

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