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每天該怎麼吃：依照生活活動強度，找到自己需求的熱量與食物！

資料來源/ 衛生福利部國民健康署. 分享文章. facebook; LINE ... 根據衛福部2011年公布的「每日飲食指南」，建議每天需要攝取的食物類別與份數如下圖：. 004.gif.

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