你即將離開本站

並前往https://www.twblogs.net/a/5e4e2c29bd9eee101df43baf

背闊肌（03）：單臂啞鈴划船 - 台部落

俯身划船是增加背闊肌厚度的最佳方法，主要鍛鍊的是中部背闊肌。幾種俯身划船中，單臂啞鈴划船（One Arm Dumbbell Bent-over Row）能將兩側背闊肌獨立 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「單臂啞鈴划船英文」的人也找了：

  1. 坐姿划船英文
    2.
  2. 直臂下壓英文
    3.
  3. 滑輪下拉英文
    4.
  4. 肩飛鳥英文
    5.
  5. 划船機英文
    6.
  6. 啞鈴臥推英文
    7.
  7. 啞鈴飛鳥英文
    8.
  8. 啞鈴英文
    9.