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單腳站立缺點
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https://books.google.com.tw/books?id=teROEAAAQBAJ&pg=PA46&lpg=PA46&dq=%E5%96%AE%E8%85%B3%E7%AB%99%E7%AB%8B%E7%BC%BA%E9%BB%9E&source=bl&ots=qPxhYS_Vdo&sig=ACfU3U2E-9yXcTlX-8cgQA1QnIpzpgCFjQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjdo-XC_MGBAxUexjgGHTePDyIQ6AF6BAgZEAM
不倒翁健走運動:善用工具,強化活動力,任何人都能隨時練習的肌力訓練法
... 單腳平衡測試,就會發現無法撐過十秒。因為單腳站不穩,怕跌倒,所以平時沒有機會練習單腳站,自然不會進步。我曾幫助一位銀髮練習者使用健走杖練習單腳站立,再加上重量 ...
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