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單腳站立缺點
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快速回復系列4>箭步蹲, Lunges - 跑步筆記
首先,將單腳腳背放在抗力球上,單腳站立並且雙手於胸前持健身球,接著下 ... 唯一的缺點,就是擋風係數差了點(誤!) 難怪有人說:選對馬尾妹,是破 ...
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